血糖高的癥狀主要有口渴多飲、多尿、體重下降、疲乏無力、視力模糊等。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳等因素有關(guān)。
血糖升高會導(dǎo)致血液滲透壓增高,刺激下丘腦口渴中樞,引發(fā)持續(xù)性口渴感?;颊叱1憩F(xiàn)為頻繁飲水但難以解渴,夜間也可能因口干而醒來飲水。這種情況與高滲性利尿?qū)е碌乃謥G失有關(guān),需警惕糖尿病可能。
當(dāng)血糖超過腎糖閾時,葡萄糖會隨尿液排出并帶走大量水分,形成滲透性利尿?;颊呙咳张拍虼螖?shù)可達(dá)10-20次,尿量明顯增多,尤其夜間多尿更為顯著。長期多尿可能引起電解質(zhì)紊亂,需要監(jiān)測尿糖和腎功能。
盡管食欲可能增加,但血糖高患者常出現(xiàn)不明原因的體重減輕。這是由于胰島素缺乏導(dǎo)致葡萄糖無法被充分利用,機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。一個月內(nèi)體重下降超過5%即需警惕,可能伴隨肌肉萎縮和乏力。
細(xì)胞對葡萄糖利用障礙會導(dǎo)致能量供應(yīng)不足,表現(xiàn)為持續(xù)性的疲倦感?;颊叱8杏X四肢沉重、精神不振,輕微活動即感勞累。這種疲勞與代謝紊亂相關(guān),即使充分休息也難以緩解,是糖尿病常見早期癥狀。
高血糖會引起晶狀體滲透壓改變,導(dǎo)致屈光不正而出現(xiàn)視物模糊?;颊呖赡芨杏X眼前有霧狀遮擋,或出現(xiàn)短暫性近視。若血糖控制不佳可能發(fā)展為糖尿病視網(wǎng)膜病變,需定期進(jìn)行眼底檢查。
對于出現(xiàn)血糖高癥狀的人群,建議定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖,保持低糖低脂飲食,適量增加全谷物和蔬菜攝入,避免精制碳水化合物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、游泳等,有助于改善胰島素敏感性。戒煙限酒,控制體重在正常范圍,保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗(yàn),明確診斷后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
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