拉肚子一般可以吃益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌對(duì)病毒性腹瀉、抗生素相關(guān)性腹瀉等有一定緩解作用,但嚴(yán)重腹瀉或特定病原體感染時(shí)需遵醫(yī)囑使用。
益生菌通過補(bǔ)充腸道有益菌群,可抑制致病菌繁殖,改善腹瀉癥狀。對(duì)于飲食不當(dāng)、輕度胃腸功能紊亂引起的腹瀉,服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可能縮短病程。病毒性腹瀉如輪狀病毒感染早期,布拉氏酵母菌散可減少水樣便次數(shù)??股厥褂煤蟪霈F(xiàn)的腸道菌群失調(diào)性腹瀉,地衣芽孢桿菌活菌膠囊能幫助恢復(fù)微生態(tài)平衡。
但細(xì)菌性痢疾、霍亂等感染性腹瀉需先進(jìn)行病原學(xué)治療,單純補(bǔ)充益生菌可能延誤病情。急性腹瀉伴隨高熱、血便或脫水時(shí),益生菌不能替代補(bǔ)液和抗感染治療。免疫缺陷患者使用益生菌存在菌血癥風(fēng)險(xiǎn),需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。部分益生菌制劑含乳糖或輔料,乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹等不適。
腹瀉期間建議選擇不含乳糖的益生菌制劑,與抗生素間隔2小時(shí)服用以保證活性。可配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水,暫時(shí)避免高纖維、高脂肪食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)意識(shí)改變、尿量減少等脫水表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意飲食衛(wèi)生,避免生冷食物,規(guī)律補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品有助于維持腸道健康。
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