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女貞子三蒸三曬的功效與禁忌

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女貞子三蒸三曬后具有滋補(bǔ)肝腎、明目烏發(fā)的功效，但脾胃虛寒者禁用，孕婦慎用。女貞子為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)，經(jīng)炮制后可降低寒性，增強(qiáng)補(bǔ)益作用。

1、滋補(bǔ)肝腎

女貞子三蒸三曬后味甘苦性涼，歸肝腎經(jīng)，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。其有效成分齊墩果酸可促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，常與墨旱蓮配伍組成二至丸。使用期間避免辛辣油膩食物，慢性肝炎患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合護(hù)肝片等藥物。

2、明目烏發(fā)

炮制后的女貞子含特女貞苷等成分，有助于緩解視物模糊、須發(fā)早白。對于用眼過度導(dǎo)致的視力下降，可搭配枸杞子煎服。但青光眼等器質(zhì)性眼病患者需優(yōu)先進(jìn)行?？浦委煟豢蓡渭円蕾囍兴幷{(diào)理。

3、調(diào)節(jié)免疫

三蒸三曬工藝使女貞子多糖更易吸收，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，適合體質(zhì)虛弱易感冒人群。冬季可取10克與黃芪同煮代茶飲，但自身免疫性疾病患者須謹(jǐn)慎使用，避免誘發(fā)免疫亢進(jìn)。

4、抗氧化

炮制過程中產(chǎn)生的美拉德反應(yīng)產(chǎn)物具有清除自由基作用，有助于延緩皮膚衰老。更年期女性可適量服用，但需注意其寒涼屬性可能加重四肢不溫癥狀，建議搭配少量生姜。

5、禁忌事項

脾胃虛寒者服用可能出現(xiàn)腹瀉腹痛，需配伍白術(shù)等健脾藥材。藥理研究顯示女貞子可能影響雌激素水平，孕婦及乳腺疾病患者禁用。正常人群連續(xù)服用不宜超過2個月，長期使用需監(jiān)測肝功能。

使用女貞子三蒸三曬制品時，建議選擇表皮黑褐色、質(zhì)地柔潤的優(yōu)質(zhì)藥材，儲存需防潮防蛀。日?？纱钆浜谥ヂ椤⒑颂业仁巢闹谱魉幧?，但應(yīng)避免與蘿卜同食以免降低補(bǔ)益效果。出現(xiàn)食欲減退或大便溏稀時應(yīng)暫停服用，三高人群需咨詢中醫(yī)師調(diào)整用量。服用期間保持作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動以增強(qiáng)調(diào)理效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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