骨折后熱敷有助于緩解疼痛、促進血液循環(huán),但需在骨折穩(wěn)定期使用,急性期禁止熱敷。
骨折后48小時內屬于急性期,此時局部血管破裂、組織水腫,熱敷會加重腫脹和出血。需采用冰敷收縮血管,減少滲出。骨折穩(wěn)定后約3-5天進入恢復期,此時熱敷可擴張血管,加速局部代謝廢物清除,減輕肌肉痙攣。熱敷還能松弛軟組織,改善關節(jié)僵硬,尤其適用于石膏固定后的肢體康復。使用40-45℃溫熱毛巾每日敷15-20分鐘,避免燙傷。合并皮膚破損、感染或血液循環(huán)障礙者禁用熱敷。
骨折恢復期除熱敷外,應保持均衡飲食,適當補充鈣質和維生素D,如牛奶、豆制品、深海魚等。遵醫(yī)囑進行漸進式康復訓練,避免過早負重。定期復查X線觀察骨痂形成情況,若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛需及時就醫(yī)。夜間可抬高患肢減輕水腫,戒煙戒酒以促進骨骼愈合。
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