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腳疼是怎么回事兒

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腳疼可能由足底筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松、下肢靜脈曲張等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長時間站立、過度運動等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟刺痛、晨起第一步疼痛等癥狀。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可用熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑等藥物。選擇軟底鞋并減少跑跳活動有助于恢復(fù)。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎通常與高嘌呤飲食、尿酸代謝異常有關(guān)，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)紅腫熱痛。發(fā)作期需限制動物內(nèi)臟、海鮮攝入，可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊等藥物。日常需每日飲水超過2000毫升促進(jìn)尿酸排泄。

3、外傷

足部扭傷或骨折可能導(dǎo)致局部淤血、壓痛，傷后48小時內(nèi)應(yīng)進(jìn)行冰敷并抬高患肢。嚴(yán)重者需使用支具固定，可配合云南白藥氣霧劑、跌打萬花油等外用藥物?；謴?fù)期避免負(fù)重行走，逐步進(jìn)行踝泵運動預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人足部隱痛可能與骨量減少有關(guān)，伴隨身高變矮、駝背等癥狀。建議增加奶制品、豆制品攝入，補充維生素D3滴劑和碳酸鈣D3片。適度進(jìn)行太極拳、散步等負(fù)重運動，避免摔倒風(fēng)險。

5、下肢靜脈曲張

久站久坐可能引發(fā)下肢酸脹痛，可見蚯蚓狀迂曲血管。日常需穿戴醫(yī)用彈力襪，休息時墊高下肢。嚴(yán)重者可考慮靜脈射頻消融術(shù)，配合邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈回流藥物。

建議選擇透氣性好的運動鞋，每日用溫水泡腳15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。避免長時間穿高跟鞋或硬底鞋，肥胖者需控制體重減輕足部壓力。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線、尿酸檢測等檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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