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六月寶寶怎樣添加輔食

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六月齡寶寶添加輔食需遵循由稀到稠、由單一到多樣的原則，初期可選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥等易消化食物。

1、強(qiáng)化鐵米粉

六月齡寶寶體內(nèi)儲存的鐵逐漸耗盡，強(qiáng)化鐵米粉是首選輔食。初次添加時調(diào)成稀糊狀，每日1-2次，每次1-2勺，觀察3天無過敏反應(yīng)后可增量。選擇單一谷物米粉降低過敏概率，避免添加糖、鹽等調(diào)味劑。

2、蔬菜泥

根莖類蔬菜如胡蘿卜泥、南瓜泥適合初期添加。蒸煮后研磨成細(xì)膩糊狀，首次嘗試單一品種，連續(xù)食用3天確認(rèn)耐受性。綠葉菜需焯水去除草酸后再制作成泥，初期每次10-15克，隨月齡增加至30克。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為下午加餐。新鮮水果蒸軟后研磨，或選用無添加成品果泥。避免柑橘類等酸性水果刺激胃腸，每日總量不超過50克，分兩次喂食。

4、進(jìn)食方式

使用軟頭勺喂食，保持半坐位姿勢。每餐先喂輔食再補(bǔ)母乳或配方奶，初期輔食占比不超過總食量1/3。固定用餐時間，培養(yǎng)進(jìn)食規(guī)律，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。

5、過敏觀察

每次引入新食物需單獨(dú)添加，記錄進(jìn)食后24小時內(nèi)的皮疹、腹瀉、嘔吐等反應(yīng)。出現(xiàn)過敏癥狀立即停用該食物，3個月后再嘗試。重度過敏需及時就醫(yī)。

添加輔食期間保持母乳或配方奶為主食，每日奶量不低于600毫升。制作輔食前徹底清潔用具，現(xiàn)做現(xiàn)吃避免存放。初期避免混合食材，逐步過渡到末狀、碎狀食物。定期監(jiān)測體重增長曲線，若連續(xù)2周拒食或生長遲緩需咨詢兒科醫(yī)生調(diào)整喂養(yǎng)方案。注意營造愉快的進(jìn)食環(huán)境，避免電視、玩具等干擾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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