腿膝蓋后面疼可能由腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷、骨關節(jié)炎、深靜脈血栓等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、穿刺抽液、手術切除等方式緩解。
1、腘窩囊腫
腘窩囊腫是膝關節(jié)滑液向后突出形成的囊性腫物，可能與關節(jié)退變或炎癥有關。表現(xiàn)為膝蓋后方腫脹感，屈膝時疼痛加重。超聲檢查可確診，較小囊腫可穿刺抽液，反復發(fā)作需手術切除?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
2、半月板損傷
半月板后角撕裂常見于運動扭傷或退行性變，表現(xiàn)為深蹲時膝蓋后方刺痛，可能伴關節(jié)交鎖癥狀。核磁共振可明確損傷程度，輕度損傷可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，嚴重撕裂需關節(jié)鏡手術修復。
3、韌帶拉傷
腘繩肌或后交叉韌帶拉傷多因運動過度牽拉導致，表現(xiàn)為膝蓋后側(cè)銳痛伴活動受限。急性期需冰敷制動，恢復期可進行股四頭肌等長收縮訓練。疼痛明顯時可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。
4、骨關節(jié)炎
膝關節(jié)退行性變可能刺激后方滑膜皺襞，表現(xiàn)為晨起僵硬和上下樓梯時后側(cè)疼痛。X線可見關節(jié)間隙狹窄，治療包括口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏等。
5、深靜脈血栓
小腿深靜脈血栓向上蔓延可導致腘窩脹痛，可能伴隨下肢腫脹和皮溫升高。血管超聲可確診，需緊急使用利伐沙班片抗凝，嚴重者需植入下腔靜脈濾器。
日常應注意避免長時間保持跪姿或深蹲動作，運動前充分熱身，控制體重減輕膝關節(jié)負荷。急性疼痛期可抬高患肢并冰敷15-20分鐘，恢復期可進行直腿抬高等低強度訓練。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱等異常表現(xiàn)，應及時至骨科或血管外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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