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甲亢病人的飲食需要注意什么

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甲亢病人飲食需控制碘攝入、保證充足熱量及營(yíng)養(yǎng)均衡，避免刺激性食物。主要原則包括限制高碘食物、增加蛋白質(zhì)與維生素攝入、避免辛辣刺激等。

1、限制高碘食物

甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者需嚴(yán)格限制海帶、紫菜、海魚(yú)等高碘食物攝入。過(guò)量碘會(huì)刺激甲狀腺激素合成，加重病情。建議選擇淡水魚(yú)類、禽類等低碘蛋白質(zhì)來(lái)源。

2、保證熱量供應(yīng)

甲亢患者代謝率增高，需每日攝入足夠熱量?？蛇m當(dāng)增加主食如米飯、面食的攝入量，搭配紅薯、燕麥等緩釋碳水，避免體重過(guò)快下降。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

每日需攝入足量雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助修復(fù)因代謝亢進(jìn)導(dǎo)致的肌肉分解。乳制品宜選擇低脂牛奶，避免攝入含碘奶粉。

4、增加維生素?cái)z入

多食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素B族和維生素C，如西藍(lán)花、獼猴桃等。鈣質(zhì)可通過(guò)芝麻醬、豆腐等食物補(bǔ)充，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5、避免刺激性食物

禁飲濃茶、咖啡及酒精類飲品，減少辣椒、花椒等辛辣調(diào)料。這些物質(zhì)可能刺激交感神經(jīng)興奮，加重心悸、手抖等癥狀。

甲亢患者除飲食調(diào)整外，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能，保持規(guī)律作息。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸。若出現(xiàn)明顯體重下降或心率增快，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭t(yī)生評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況，避免自行服用含碘保健品或中藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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