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腳背受傷腫痛怎么辦

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腳背受傷腫痛可通過冷敷消腫、抬高患肢、藥物止痛、固定保護(hù)、就醫(yī)檢查等方式處理。腳背受傷腫痛通常由外傷、炎癥反應(yīng)、骨折、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、冷敷消腫

受傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解腫脹疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚以防凍傷。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木需立即停止。

2、抬高患肢

平臥時(shí)將腳部墊高超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流?？膳c冷敷同步進(jìn)行，持續(xù)抬高能減輕組織水腫。注意避免長時(shí)間懸空導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適，可用軟枕支撐小腿。

3、藥物止痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成緩解腫痛，外用凝膠需避開破損皮膚。禁止超量服用或聯(lián)合使用同類藥物。

4、固定保護(hù)

疑似骨折或韌帶損傷時(shí)，用彈性繃帶8字形包扎固定踝關(guān)節(jié)，限制活動(dòng)范圍。選擇透氣性好的支具或護(hù)踝，松緊以能插入一指為宜。固定期間觀察末梢循環(huán)，出現(xiàn)青紫需調(diào)整壓力。

5、就醫(yī)檢查

若腫痛持續(xù)加重、出現(xiàn)畸形或無法承重，需及時(shí)進(jìn)行X線或MRI檢查。粉碎性骨折可能需要切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，韌帶完全斷裂需手術(shù)縫合。痛風(fēng)急性發(fā)作需檢測血尿酸水平。

恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間站立，選擇寬松透氣的鞋襪減少摩擦。飲食上增加蛋白質(zhì)和維生素C攝入促進(jìn)組織修復(fù)，限制高嘌呤食物預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。每日可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防靜脈血栓，腫脹消退后逐步開始關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)障礙需復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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