慢性咽炎可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由長期用嗓過度、胃酸反流、過敏因素、病原體感染、環(huán)境刺激等原因引起。
每日用溫鹽水漱口有助于減少咽部細(xì)菌滋生,刷牙時注意清潔舌苔,避免使用含酒精的漱口水刺激黏膜。咽炎發(fā)作期間可增加漱口頻次至每餐后,但不宜過度用力漱口導(dǎo)致黏膜損傷。
選擇溫涼流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋,避免辛辣、油炸及過硬食物。適量飲用蜂蜜水或梨汁可緩解咽干,但糖尿病患者需控制攝入量。每日飲水不少于1500毫升,保持咽喉濕潤。
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙,減少接觸粉塵、干燥空氣等環(huán)境刺激??照{(diào)房內(nèi)使用加濕器維持濕度在40%-60%,冬季外出可佩戴棉質(zhì)口罩防護(hù)。避免長時間高聲說話或清嗓動作。
細(xì)菌感染時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素;過敏性咽炎可用氯雷他定片緩解癥狀。咽部腫脹明顯者可短期含服西地碘含片,但不宜超過7天。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
肺腎陰虛型可服用養(yǎng)陰清肺丸,痰熱郁結(jié)型適用金嗓利咽丸。穴位按摩如按壓天突穴、揉按合谷穴每日2次,每次5分鐘。艾灸大椎穴需由專業(yè)醫(yī)師操作,每周不超過2次。
慢性咽炎患者應(yīng)保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜加重陰虛癥狀。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),但避免劇烈運(yùn)動引發(fā)咽喉干燥。定期進(jìn)行喉鏡檢查監(jiān)測黏膜變化,若出現(xiàn)持續(xù)聲音嘶啞、吞咽困難或痰中帶血應(yīng)及時就診排查其他病變。日??勺灾屏_漢果胖大海茶飲用,但脾胃虛寒者不宜長期服用。
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