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慢性鼻炎吃什么才好

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慢性鼻炎患者可以適量吃富含維生素C的西藍(lán)花、具有抗炎作用的生姜、含槲皮素的蘋果、含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含鋅的牡蠣等食物，也可遵醫(yī)囑使用鼻淵舒口服液、通竅鼻炎片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕鼻腔黏膜炎癥反應(yīng)。慢性鼻炎患者因長期炎癥導(dǎo)致黏膜充血水腫，適量攝入可輔助緩解鼻塞癥狀。需注意避免高溫長時(shí)間烹飪，以免破壞營養(yǎng)成分。

2、生姜

生姜含姜烯酚等活性成分，具有天然抗炎作用。對于因冷空氣刺激加重的慢性鼻炎，飲用姜茶能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)。胃腸潰瘍患者應(yīng)控制攝入量，避免刺激胃黏膜。

3、蘋果

蘋果皮中的槲皮素能抑制組胺釋放，對過敏性鼻炎合并慢性鼻炎者有益。建議連皮食用以保留有效成分，每日1-2個(gè)為宜。糖尿病患者需注意監(jiān)測血糖變化。

4、三文魚

三文魚所含歐米伽3脂肪酸可調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，減少鼻腔炎性介質(zhì)產(chǎn)生。清蒸或低溫烤制能最大限度保留營養(yǎng)，每周建議食用2-3次。痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入頻率。

5、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，能增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。適合因干燥性鼻炎導(dǎo)致的鼻出血患者，建議蒸煮后食用。海鮮過敏者及高尿酸血癥患者應(yīng)避免。

二、藥物

1、鼻淵舒口服液

含辛夷、蒼耳子等成分，適用于慢性鼻炎伴膿性分泌物者。可緩解鼻竇區(qū)脹痛及嗅覺減退，服藥期間忌食辛辣?？赡艹霈F(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。

2、通竅鼻炎片

針對慢性鼻炎合并過敏性癥狀，能改善陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。服藥期間不宜駕駛車輛，與抗組胺藥聯(lián)用需間隔2小時(shí)。

3、糠酸莫米松鼻噴霧劑

糖皮質(zhì)激素類鼻噴劑，適用于中重度鼻黏膜水腫。使用前需搖勻，噴藥時(shí)避免直接朝向鼻中隔。長期使用需監(jiān)測鼻黏膜狀態(tài)。

4、氯雷他定片

第二代抗組胺藥，對過敏性因素誘發(fā)的慢性鼻炎有效。服藥后可能出現(xiàn)口干，嚴(yán)重肝功能不全者需調(diào)整劑量。

5、布地奈德鼻噴霧劑

局部用皮質(zhì)激素，能減輕鼻息肉合并慢性鼻炎者的炎癥。使用后需漱口防止口腔真菌感染，兒童應(yīng)在成人監(jiān)護(hù)下使用。

慢性鼻炎患者日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸粉塵及冷空氣刺激。堅(jiān)持鹽水鼻腔沖洗可清除分泌物，建議使用生理性海水鼻噴劑每日2-3次。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳能改善鼻腔通氣功能，但冬季戶外運(yùn)動(dòng)需佩戴口罩。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，限制乳制品攝入以防痰液黏稠。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血性分泌物，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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