嗓子總是癢癢還咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、避免刺激物、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。嗓子癢咳嗽通常由過敏、咽喉炎、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激食物，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或梨湯，有助于緩解咽喉干燥。避免過冷過熱飲食，減少咽喉部血管異常收縮。每日保證充足水分?jǐn)z入，維持咽喉黏膜濕潤(rùn)狀態(tài)。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%范圍。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房或干燥環(huán)境中。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高枕頭，減少胃酸反流刺激。定期開窗通風(fēng)，減少空氣中粉塵和過敏原濃度。
3、避免刺激物
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。減少接觸粉塵、花粉等過敏原。避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或用嗓過度。外出時(shí)可佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激咽喉。注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。
4、藥物治療
過敏性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片。咽喉炎患者可使用西瓜霜含片緩解癥狀。胃食管反流引起者可服用奧美拉唑腸溶膠囊。細(xì)菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片。頑固性干咳可考慮右美沙芬緩釋混懸液。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺燥咳嗽可用川貝枇杷膏潤(rùn)肺止咳。風(fēng)熱咳嗽適合銀翹解毒顆粒疏風(fēng)清熱。慢性咽炎可選用金嗓利咽丸理氣化痰。體質(zhì)虛弱者可服用玉屏風(fēng)顆粒益氣固表。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免在空氣污染嚴(yán)重時(shí)戶外鍛煉。保持心情愉悅，減少精神緊張對(duì)咽喉部神經(jīng)的刺激。若癥狀持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、咳血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除嚴(yán)重疾病。長(zhǎng)期咽喉不適者建議定期進(jìn)行喉鏡檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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