人類正常體溫范圍是36.1-37.2攝氏度,測量部位不同可能略有差異。
體溫測量通常以腋窩、口腔或直腸為主,不同部位正常范圍存在輕微差異。腋窩溫度正常值為36.0-37.0攝氏度,測量時需保持腋下干燥且夾緊體溫計5分鐘??谇粶囟日7秶?6.3-37.2攝氏度,測量前30分鐘應(yīng)避免進食冷熱飲。直腸溫度最接近核心體溫,正常值36.6-37.5攝氏度,多用于嬰幼兒測量。體溫受晝夜節(jié)律影響,清晨較低而傍晚偏高,女性排卵期可能升高0.3-0.5攝氏度。運動、飲食、情緒激動或環(huán)境溫度變化可使體溫暫時波動,但一般不超過1攝氏度。
日常監(jiān)測體溫建議選擇固定時段和測量部位,使用前需將體溫計歸零并清潔消毒。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)超過37.3攝氏度或伴有寒戰(zhàn)、頭痛等癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)排查感染、炎癥等病理因素。保持規(guī)律作息、適量飲水、避免極端環(huán)境溫度有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
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