孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況,這與體內(nèi)激素水平變化、基礎(chǔ)代謝率改變等因素有關(guān)。
懷孕初期由于孕激素水平升高,部分孕婦可能出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)功能暫時(shí)性紊亂,表現(xiàn)為畏寒或手腳冰涼。隨著妊娠進(jìn)展,胎盤(pán)形成后基礎(chǔ)代謝率逐漸增加,多數(shù)孕婦會(huì)轉(zhuǎn)為怕熱。但若合并貧血、甲狀腺功能減退等病理情況,怕冷癥狀可能持續(xù)存在。孕期怕冷需與感染性疾病引起的寒戰(zhàn)鑒別,后者常伴隨發(fā)熱等全身癥狀。
少數(shù)孕婦因體質(zhì)敏感或營(yíng)養(yǎng)不良,整個(gè)孕期均可能感到寒冷。這種情況需排查是否存在鐵缺乏、維生素B12不足等營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。冬季妊娠時(shí)環(huán)境溫度低也可能加重怕冷感受,建議通過(guò)合理保暖改善。
孕婦出現(xiàn)怕冷癥狀時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)體溫變化,穿著透氣保暖的棉質(zhì)衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。日常可適量食用溫補(bǔ)類食物如紅棗、桂圓,但需控制糖分?jǐn)z入。若伴隨乏力、頭暈等貧血癥狀,或怕冷持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血常規(guī)及甲狀腺功能。孕期保持適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善末梢供血不足導(dǎo)致的畏寒現(xiàn)象。
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