懷孕期間基礎(chǔ)體溫一般維持在36.9-37.2攝氏度,比未孕時(shí)略高0.3-0.5攝氏度。
妊娠早期由于孕激素水平升高,體溫調(diào)節(jié)中樞受刺激會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫輕微上升。這種體溫變化通常在受孕后1周內(nèi)出現(xiàn),持續(xù)至妊娠12周左右。測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇晨起未活動(dòng)時(shí)的口腔或腋下溫度,避免運(yùn)動(dòng)、飲食或情緒波動(dòng)干擾結(jié)果。若體溫超過37.5攝氏度或伴有頭痛乏力等癥狀,需警惕感染等異常情況。日常建議使用同一體溫計(jì)定時(shí)測(cè)量,記錄變化曲線更有利于觀察趨勢(shì)。
孕婦需保持適宜室溫,穿著透氣棉質(zhì)衣物,每日飲水不少于1500毫升。避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境,洗澡水溫控制在38攝氏度以下。如出現(xiàn)持續(xù)低熱或高熱,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感冒、尿路感染等常見妊娠期并發(fā)癥,避免自行服用退熱藥物。定期產(chǎn)檢時(shí)可將體溫記錄提供給醫(yī)生參考,有助于評(píng)估妊娠狀態(tài)。
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