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手心筋疼怎么了

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手心筋疼可能由腕管綜合征、腱鞘炎、過度勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、麻木、活動受限等癥狀?？赏ㄟ^熱敷、藥物治療、支具固定、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，可能與長期重復(fù)性手部動作有關(guān)?；颊叱３霈F(xiàn)手掌橈側(cè)疼痛、麻木，夜間癥狀加重?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，或采用腕部支具制動。嚴(yán)重者需行腕管松解術(shù)。

2、腱鞘炎

狹窄性腱鞘炎多因肌腱過度摩擦導(dǎo)致，常見于頻繁使用手指的人群。表現(xiàn)為掌指關(guān)節(jié)處疼痛、彈響，屈伸活動受限。早期可通過熱敷緩解，急性期可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，頑固病例需行腱鞘切開術(shù)。

3、過度勞損

手部肌肉肌腱的慢性勞損常因長時間握持工具、打字等動作引起。疼痛呈酸脹感，休息后減輕。建議調(diào)整工作姿勢，每小時做5分鐘手部伸展運(yùn)動，配合局部按摩或超聲波理療。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病可能累及手部小關(guān)節(jié)，晨起時關(guān)節(jié)僵硬明顯，伴有對稱性腫痛。需檢測類風(fēng)濕因子，確診后可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。

5、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能引發(fā)手部放射痛，常伴有頸部不適或上肢無力。需通過肌電圖明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺分散片營養(yǎng)神經(jīng)，必要時行椎間盤減壓術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確手部姿勢，避免長時間維持抓握動作，工作間隙可做握拳-伸展交替練習(xí)。冬季注意手部保暖，疼痛發(fā)作時可使用40℃左右溫水浸泡15分鐘。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)肌肉萎縮，應(yīng)及時至骨科或手外科就診，完善肌電圖、X線等檢查。飲食上適當(dāng)增加富含維生素B1的糙米、燕麥等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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