手腕腱鞘炎通常發(fā)生在橈骨莖突處拇指側(cè)或腕掌側(cè)屈肌腱鞘,表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動受限。
橈骨莖突腱鞘炎是手腕腱鞘炎最常見類型,疼痛集中在拇指根部外側(cè),尤其在拇指外展或握拳時加重。腕掌側(cè)腱鞘炎多影響屈肌腱,疼痛出現(xiàn)在手掌側(cè)手腕橫紋附近,手指屈伸時可觸及摩擦感。兩種類型均可能伴隨晨僵、局部壓痛及彈響現(xiàn)象。長期重復(fù)性手腕動作、外傷或慢性勞損是主要誘因,女性及中老年人發(fā)病率較高。
日常應(yīng)避免手腕過度用力或重復(fù)性動作,工作時可佩戴護腕分散壓力,休息時用熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)明顯功能障礙,建議及時就醫(yī)評估,必要時接受超聲引導(dǎo)下局部注射或小針刀松解治療??祻?fù)期可進行輕柔的手腕伸展訓(xùn)練,如握拳-張開交替練習(xí),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
846次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
0次瀏覽 2026-01-29
187次瀏覽 2025-07-15
214次瀏覽
80次瀏覽
186次瀏覽
230次瀏覽
397次瀏覽