痛風(fēng)患者可以適量吃雞蛋。如果診斷為痛風(fēng)建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
雞蛋作為優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源,能為痛風(fēng)患者提供必需氨基酸。蛋黃中雖然含有膽固醇,但同時(shí)也富含卵磷脂,有助于調(diào)節(jié)血脂代謝?;颊哌m量攝入雞蛋不會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),反而可以替代部分紅肉等高嘌呤蛋白來(lái)源。建議將雞蛋與蔬菜搭配食用,如西紅柿炒蛋、菠菜蛋花湯等,既能保證營(yíng)養(yǎng)均衡,又能增加膳食纖維攝入。急性發(fā)作期建議暫時(shí)減少蛋白質(zhì)攝入總量,待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)。除此之外,雞蛋一般含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素,可以起到促進(jìn)免疫球蛋白合成的作用,從而幫助患者增強(qiáng)免疫力,從而減輕病情。
日常生活中,痛風(fēng)患者注意保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度疲勞,適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等,促進(jìn)身體恢復(fù)。
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