拉肚子一般指腹瀉。腹瀉時(shí)跑步可能會(huì)引起免疫力降低、腹瀉次數(shù)增多、腹痛加劇、脫水、休克等危害，如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1.免疫力降低：由于腹瀉使身體處于虛弱的狀態(tài)，若此時(shí)再運(yùn)動(dòng)，則容易使免疫系統(tǒng)變得更加薄弱，進(jìn)而導(dǎo)致免疫力降低。
2.腹瀉次數(shù)增多：跑步屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，如果腹瀉時(shí)跑步，則容易刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉次數(shù)增多。
3.腹痛加?。夯颊弑旧砀篂a會(huì)影響胃腸道的正常運(yùn)行，而跑步會(huì)加劇胃腸功能紊亂，從而導(dǎo)致腹痛加劇。
4.脫水：若腹瀉患者長(zhǎng)時(shí)間跑步，則一般會(huì)使身體大量出汗，所以增加發(fā)生脫水癥狀的風(fēng)險(xiǎn)。
5.休克：如果患者腹瀉后劇烈跑步，容易引起水電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致身體的有效血液循環(huán)量減少，出現(xiàn)休克癥狀。
建議腹瀉期間適當(dāng)休息，避免進(jìn)行跑步、跳繩、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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