胃不舒服時一般可以喝牛奶,但需根據具體癥狀和體質調整。牛奶中的蛋白質和鈣能中和胃酸,緩解輕度胃部不適;但乳糖不耐受或胃酸分泌過多者可能加重癥狀。
牛奶中的酪蛋白和鈣離子可與胃酸結合形成保護層,減少胃酸對黏膜的刺激,適合因饑餓、壓力導致的胃部隱痛或灼熱感。建議選擇溫熱的全脂牛奶,飲用時小口慢咽,每次不超過200毫升。若存在胃食管反流或胃炎急性發(fā)作,牛奶可能刺激胃酸分泌,引發(fā)反酸、噯氣。此時應避免空腹飲用,或改用低乳糖牛奶、酸奶等替代品。乳糖不耐受人群飲用后可能出現腹脹、腹瀉,需選擇無乳糖牛奶或植物奶。
胃部不適期間建議保持飲食清淡,避免辛辣、油膩食物,規(guī)律進食并細嚼慢咽??纱钆涮K打餅干、饅頭等堿性食物緩解胃酸,必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。若癥狀持續(xù)超過3天或出現嘔血、黑便,需及時消化內科就診。
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