高血壓突然升高時需立即停止活動、保持鎮(zhèn)靜,采取坐位或半臥位,測量血壓后若收縮壓超過180mmHg或出現(xiàn)頭痛、嘔吐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)或撥打急救電話。
高血壓急癥發(fā)作時,患者應(yīng)避免情緒激動和劇烈活動,保持環(huán)境安靜通風(fēng)。解開衣領(lǐng)腰帶等束縛物,采用坐姿并抬高頭部,有助于減少心臟負(fù)荷。有條件者可舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等短效降壓藥,但須避免過量服用導(dǎo)致血壓驟降。若出現(xiàn)意識模糊、胸痛、呼吸困難等癥狀,提示可能并發(fā)腦卒中或心肌梗死,需緊急送醫(yī)處理。未確診高血壓者突發(fā)血壓升高,可能由急性腎損傷、嗜鉻細(xì)胞瘤等繼發(fā)性因素引起,需完善檢查明確病因。
高血壓患者日常需規(guī)律監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用長效降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,避免擅自調(diào)整劑量。保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,適量補(bǔ)充鉀含量高的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動,控制體重在正常范圍。戒煙限酒,保證充足睡眠,學(xué)會通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。定期復(fù)查心腎功能,家中備好電子血壓計和急救藥物,家屬應(yīng)掌握基本急救措施。
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