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手摔了一直疼怎么辦

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手摔傷后持續(xù)疼痛可通過制動休息、冷敷熱敷交替、藥物止痛、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。手部疼痛通常由軟組織損傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、制動休息

急性期應(yīng)停止活動患肢,用三角巾或繃帶懸吊固定手腕。避免提重物或用力抓握,防止二次損傷。持續(xù)疼痛超過3天需就醫(yī)排除骨折。

2、冷敷熱敷交替

受傷48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾敷20分鐘,促進血液循環(huán)。注意防止凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物止痛

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴重疼痛可使用鹽酸曲馬多片,但須警惕藥物依賴性。

4、物理治療

超聲波治療可加速組織修復(fù),紅外線照射能緩解肌肉痙攣。傷后2周開始關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練,預(yù)防肌腱粘連。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。

5、手術(shù)修復(fù)

對于開放性骨折、嚴重韌帶撕裂或神經(jīng)血管損傷,需行骨折內(nèi)固定術(shù)、肌腱吻合術(shù)等手術(shù)治療。術(shù)后需石膏固定4-6周。

恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食,適量補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),如牛奶、魚肉、豆制品等。避免吸煙飲酒以免影響愈合。逐步進行握力球訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)手指麻木、皮膚青紫等異常表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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