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藍(lán)莓葉黃素酯功效和作用是什么

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藍(lán)莓葉黃素酯的主要功效包括保護(hù)視力、抗氧化、改善皮膚健康等作用。其主要成分為葉黃素酯和藍(lán)莓提取物，有助于緩解視疲勞、延緩黃斑退化，并對(duì)心血管健康有一定益處。

藍(lán)莓葉黃素酯中的葉黃素酯是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素成分，能過(guò)濾有害藍(lán)光，減少光氧化損傷。長(zhǎng)期補(bǔ)充可降低年齡相關(guān)性黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)，改善對(duì)比敏感度。臨床研究顯示每日攝入6-10毫克葉黃素酯可顯著提升 macular pigment optical density 指標(biāo)。

藍(lán)莓提取物富含花青素，具有強(qiáng)效抗氧化特性，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激反應(yīng)。其抗氧化能力是維生素E的50倍，可保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，改善微循環(huán)。同時(shí)能抑制金屬蛋白酶活性，延緩皮膚膠原蛋白降解。

該組合成分可通過(guò)血視網(wǎng)膜屏障，在眼部組織形成保護(hù)層。能改善糖尿病視網(wǎng)膜病變患者的 contrast sensitivity，減輕視頻終端綜合征患者的視物模糊癥狀。對(duì)青光眼患者的視神經(jīng)也有潛在保護(hù)作用。

在心血管方面，可降低低密度脂蛋白膽固醇氧化概率，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。其抗炎作用能下調(diào)C反應(yīng)蛋白水平，改善血管內(nèi)皮功能。對(duì)高血壓患者具有輔助降壓效果。

在認(rèn)知功能方面，可通過(guò)血腦屏障發(fā)揮神經(jīng)保護(hù)作用。能抑制β淀粉樣蛋白聚集，減輕神經(jīng)炎癥反應(yīng)，改善阿爾茨海默病患者的認(rèn)知功能障礙。對(duì)帕金森病相關(guān)的氧化損傷也有緩解作用。

建議每日補(bǔ)充量不超過(guò)20毫克葉黃素酯，可與脂溶性食物同服提高生物利用度。長(zhǎng)期使用者應(yīng)定期進(jìn)行眼底檢查，出現(xiàn)皮膚黃染需減量。孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，自身免疫性疾病患者慎用。日常可配合富含維生素C的柑橘類(lèi)水果食用，避免與抗凝血藥物同服。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)避光防潮，開(kāi)封后需冷藏保存。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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