網(wǎng)球肘主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛和壓痛，可能由過度使用前臂肌肉、肌腱退行性變、外傷等因素引起，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、過度使用前臂肌肉
長期重復(fù)進(jìn)行手腕或前臂用力動作，如打網(wǎng)球、擰毛巾、搬運(yùn)重物等，會導(dǎo)致前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁附著點(diǎn)處反復(fù)牽拉，引發(fā)局部無菌性炎癥?；颊叱１憩F(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸脹痛，提重物時(shí)疼痛加重。建議減少重復(fù)性動作，必要時(shí)佩戴護(hù)肘。
2、肌腱退行性變
隨著年齡增長，肌腱組織彈性下降，輕微外力即可導(dǎo)致肌腱纖維微損傷。這類患者疼痛多為持續(xù)性鈍痛，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬感明顯?？赏ㄟ^熱敷、超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、急性外傷
肘關(guān)節(jié)外側(cè)直接撞擊或突然暴力牽拉可能導(dǎo)致伸肌總腱部分撕裂，表現(xiàn)為突發(fā)劇痛、局部腫脹。急性期需冰敷并制動，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥物。
4、頸椎病放射痛
頸5-6神經(jīng)根受壓時(shí)，疼痛可放射至肘部外側(cè)，易與網(wǎng)球肘混淆。這類患者常伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀。需通過頸椎MRI明確診斷，治療以頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)為主。
5、風(fēng)濕性疾病
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病可能累及肘關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)繼發(fā)性肌腱炎?；颊叨喟橛卸嚓P(guān)節(jié)對稱性腫痛、晨僵超過1小時(shí)。需完善類風(fēng)濕因子檢測，使用洛索洛芬鈉片控制炎癥。
網(wǎng)球肘患者日常應(yīng)避免提拿重物及重復(fù)性手腕動作，烹飪時(shí)可使用輕便廚具，工作時(shí)調(diào)整桌椅高度以減少前臂負(fù)荷。建議每周進(jìn)行2-3次前臂伸肌拉伸訓(xùn)練:伸直患側(cè)手臂，用對側(cè)手緩慢將手腕向下壓至有牽拉感，保持15秒后放松。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)夜間痛醒，需及時(shí)至骨科或運(yùn)動醫(yī)學(xué)科就診，排除肌腱鈣化、撕裂等嚴(yán)重情況?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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生化妊娠是什么意思到底懷沒懷孕
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hpv病毒感染
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九價(jià)hpv多少錢一針
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