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一般坐月子要坐幾天

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一般坐月子需要30-42天，具體時間與產(chǎn)婦身體恢復情況、分娩方式、當?shù)亓曀椎纫蛩赜嘘P。

順產(chǎn)產(chǎn)婦通常需要30天左右恢復，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術創(chuàng)傷較大，建議延長至42天。產(chǎn)后第1-7天以臥床休息為主，重點觀察惡露排出及傷口愈合情況。第8-14天可逐步增加室內活動，但仍需避免提重物和久站。第15-30天可進行簡單家務，但需保證每天10小時以上睡眠。部分地域有滿月儀式后結束坐月子的習俗，但醫(yī)學上建議剖宮產(chǎn)者持續(xù)至42天完成子宮復舊檢查。期間需保持會陰清潔，每日開窗通風2次，室溫維持在24-26攝氏度，避免直接吹風。飲食應分階段調理，初期以小米粥、紅糖水等流食為主，中期增加魚類、瘦肉等優(yōu)質蛋白，后期可適量食用當歸、黃芪等藥膳。

坐月子期間建議穿著純棉透氣衣物，每日用溫水擦浴，洗頭后立即吹干頭發(fā)。保持每日攝入500毫升牛奶、1個雞蛋、200克瘦肉，適量食用核桃、黑芝麻等堅果。避免長時間使用手機或電視，每日與嬰兒同步午休1-2小時。產(chǎn)后42天需返院復查B超評估子宮恢復情況，若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或惡露異味應及時就醫(yī)。哺乳期婦女應繼續(xù)補充鈣劑和復合維生素，保持心情愉悅有助于泌乳和身體康復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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