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心臟1分鐘跳多少下算正常

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成年人安靜狀態(tài)下心臟每分鐘跳動(dòng)60-100次屬于正常范圍。心臟跳動(dòng)頻率受年齡、身體活動(dòng)水平、情緒狀態(tài)等因素影響，個(gè)體差異較大。

健康成年人在靜息狀態(tài)下，心臟跳動(dòng)頻率通常維持在60-100次/分鐘。這個(gè)范圍由自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，交感神經(jīng)興奮時(shí)心率加快，副交感神經(jīng)主導(dǎo)時(shí)心率減慢。運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者由于心臟功能較強(qiáng)，靜息心率可能低于60次/分鐘，這屬于生理性心動(dòng)過(guò)緩。嬰幼兒心率較快，新生兒可達(dá)120-140次/分鐘，隨著年齡增長(zhǎng)逐漸接近成人水平。日?；顒?dòng)中如行走、爬樓梯等輕度運(yùn)動(dòng)可使心率增加至100-120次/分鐘，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)150次/分鐘以上。情緒激動(dòng)、緊張焦慮時(shí)，腎上腺素分泌增加也會(huì)導(dǎo)致心率暫時(shí)性加快。

測(cè)量心率建議選擇安靜休息5分鐘后進(jìn)行，用手指輕按腕部橈動(dòng)脈或頸部頸動(dòng)脈，計(jì)數(shù)15秒內(nèi)跳動(dòng)次數(shù)乘以4。電子血壓計(jì)也可顯示心率數(shù)值。避免在飲用咖啡、濃茶或吸煙后立即測(cè)量，這些因素可能干擾結(jié)果準(zhǔn)確性。若多次測(cè)量靜息心率持續(xù)低于60次/分鐘或超過(guò)100次/分鐘，特別是伴隨頭暈、胸悶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)能幫助評(píng)估心臟電活動(dòng)是否正常。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重有助于維持正常心率范圍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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