一般情況下,白菜心外面爛了以后,不能吃,可能會導致胃腸不適,出現(xiàn)不良反應。
白菜儲存時間過長,會出現(xiàn)腐爛,白菜腐爛以后,營養(yǎng)成分也會流失,使白菜的營養(yǎng)價值降低,并且會影響食用口感。白菜心外面爛了以后,從而滋生大量的細菌,如果吃外面的菜葉,可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。如果身體出現(xiàn)明顯不適,應前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。
在飲食上,建議多吃富含蛋白質、多種維生素、礦物質等營養(yǎng)成分的食物,如雞蛋、瘦肉、西紅柿等,可以補充身體所需的能量,有助于維持機體健康。
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