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當(dāng)歸泡水的功效是什么

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當(dāng)歸泡水具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、腸燥便秘等癥狀。

1、補(bǔ)血活血

當(dāng)歸含有阿魏酸、當(dāng)歸多糖等成分，能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對(duì)于產(chǎn)后血虛或手術(shù)失血后的恢復(fù)有一定幫助。

2、調(diào)經(jīng)止痛

當(dāng)歸可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量少等問題。其揮發(fā)油成分具有抗炎作用，能減輕盆腔充血導(dǎo)致的經(jīng)期腹痛。

3、潤(rùn)腸通便

當(dāng)歸中的膳食纖維和油脂類物質(zhì)可潤(rùn)滑腸道，對(duì)中老年人腸燥便秘有緩解作用。長(zhǎng)期適量飲用能改善排便困難而不引起腹瀉。

4、免疫調(diào)節(jié)

當(dāng)歸多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。對(duì)于易感冒、疲勞等亞健康狀態(tài)人群具有調(diào)理作用。

5、抗氧化

當(dāng)歸中的酚酸類化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。其抗氧化活性對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等慢性病有潛在益處。

使用當(dāng)歸泡水時(shí)建議每次取3-5克切片，用80℃左右溫水沖泡10分鐘飲用，每日1-2次為宜。陰虛火旺者應(yīng)減少用量，孕婦及月經(jīng)量多者慎用?？纱钆浼t棗、枸杞增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但不宜與降血壓藥物同服。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用，長(zhǎng)期飲用需咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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