孕期同房需注意體位選擇、頻率控制、衛(wèi)生防護(hù)、身體信號(hào)觀察及特殊情況規(guī)避。健康孕婦在醫(yī)生允許下可適度同房，但需避免高危行為。
1、體位選擇
孕早期可選擇常規(guī)體位，孕中晚期建議采用側(cè)臥位、后入式等避免腹部受壓的姿勢(shì)。避免女上位或深插入體位，防止宮頸刺激。隨著孕周增加，需根據(jù)孕婦舒適度動(dòng)態(tài)調(diào)整。
2、頻率控制
建議每周不超過2-3次，單次時(shí)間控制在10-15分鐘。孕晚期或既往流產(chǎn)史者應(yīng)進(jìn)一步減少頻率。同房后出現(xiàn)規(guī)律宮縮需立即停止并就醫(yī)。
3、衛(wèi)生防護(hù)
同房前后雙方需清潔會(huì)陰部，建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。避免使用陰道沖洗劑或含香料的安全套，防止破壞酸堿平衡誘發(fā)陰道炎。
4、身體信號(hào)觀察
出現(xiàn)陰道出血、腹痛、羊水滲漏、持續(xù)宮縮等情況需立即終止同房。同房后若出現(xiàn)胎動(dòng)異常減少或發(fā)熱癥狀，應(yīng)在24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)檢查。
5、特殊情況規(guī)避
胎盤前置、宮頸機(jī)能不全、多胎妊娠等高危孕婦禁止同房。有早產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀者需遵醫(yī)囑絕對(duì)禁止。妊娠期高血壓患者同房可能誘發(fā)子癇，需嚴(yán)格規(guī)避。
孕期同房后建議靜臥休息30分鐘，適量飲用溫水補(bǔ)充體液。日常需保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E攝入，如雞蛋、堅(jiān)果等有助于維持黏膜健康。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，避免自行用藥處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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