性生活持續(xù)3分鐘以上通常不算早泄。早泄是指陰莖插入陰道后1分鐘內(nèi)射精,或未插入陰道即射精,且這種情況持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn)。早泄可能與心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)異常、前列腺炎等因素有關(guān)。
多數(shù)男性性生活持續(xù)時間在3-10分鐘之間,部分人可達(dá)10-30分鐘。時間長短受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經(jīng)驗等多種因素影響。偶爾出現(xiàn)時間較短的情況無須過度擔(dān)憂,可能與疲勞、緊張、環(huán)境不適等有關(guān)。規(guī)律作息、適度運動、伴侶溝通有助于改善性生活質(zhì)量。
若持續(xù)出現(xiàn)1分鐘內(nèi)射精或未插入即射精,并伴隨焦慮、回避性生活等表現(xiàn),建議就醫(yī)排查原因。泌尿外科或男科醫(yī)生會通過問診、體格檢查、實驗室檢測等方式評估病情,必要時采用行為療法、局部麻醉劑、抗抑郁藥等治療。日常可嘗試凱格爾運動、停動法等訓(xùn)練延長射精控制能力,避免過度手淫或頻繁性生活。
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