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尿酸一直高的危害

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尿酸一直高可能引發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、腎臟損害以及心血管疾病等危害。

長期高尿酸血癥會誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅、腫、熱、痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等部位。反復(fù)發(fā)作可導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)破壞，出現(xiàn)功能障礙。高尿酸狀態(tài)還會促使尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)、滑囊、軟骨、皮下等部位沉積，形成痛風(fēng)石。痛風(fēng)石不僅影響外觀，還可能破潰、繼發(fā)感染，甚至侵蝕骨骼，造成關(guān)節(jié)畸形和活動受限。

尿酸主要通過腎臟排泄，持續(xù)高尿酸會增加腎臟負(fù)擔(dān)。尿酸鹽結(jié)晶可沉積于腎小管和腎間質(zhì)，引發(fā)尿酸性腎病，初期可能無癥狀，逐漸進(jìn)展可出現(xiàn)夜尿增多、蛋白尿，嚴(yán)重時導(dǎo)致腎功能不全甚至尿毒癥。高尿酸也是形成尿路結(jié)石的重要危險因素，結(jié)石可引起腎絞痛、血尿、尿路梗阻和反復(fù)感染。大量研究證實，高尿酸血癥是心血管疾病的獨立危險因素，它與高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心力衰竭等疾病的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)，可能通過促進(jìn)炎癥反應(yīng)、損傷血管內(nèi)皮功能等機(jī)制增加心腦血管事件風(fēng)險。

為降低高尿酸帶來的危害，日常飲食需嚴(yán)格控制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、濃肉湯、部分海鮮等。鼓勵增加飲水量，每日飲水2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒，尤其是啤酒和白酒。保持健康體重，進(jìn)行規(guī)律的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷和乳酸堆積。定期監(jiān)測血尿酸水平，若通過生活方式干預(yù)尿酸仍控制不佳，或已出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腰痛、水腫等癥狀，應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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