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秋季鼻炎怎么辦

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秋季鼻炎可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、避免過(guò)敏原、增強(qiáng)免疫力、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。秋季鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、免疫力下降、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、氣候變化等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除過(guò)敏原和分泌物。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，可減輕鼻黏膜水腫。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻腔。兒童需家長(zhǎng)協(xié)助操作，沖洗后保持頭部前傾防止嗆咳。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，氯雷他定片緩解過(guò)敏癥狀，桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出。急性發(fā)作期可短期使用呋麻滴鼻液改善通氣，但連續(xù)使用不超過(guò)7天。用藥期間出現(xiàn)鼻腔灼燒感應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

3、避免過(guò)敏原

秋季需減少接觸塵螨、花粉、霉菌等常見過(guò)敏原。外出佩戴口罩，回家后及時(shí)更換衣物。臥室使用防螨床品，每周用60℃熱水清洗床上用品。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。對(duì)寵物毛發(fā)過(guò)敏者應(yīng)避免接觸動(dòng)物。

4、增強(qiáng)免疫力

每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和鋅。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含抗氧化物質(zhì)的食物。寒冷天氣注意保暖，避免呼吸道感染誘發(fā)鼻炎。

5、中醫(yī)調(diào)理

肺氣虛寒型可用玉屏風(fēng)顆粒，風(fēng)熱犯肺型適用辛芩顆粒。穴位按摩迎香、印堂穴可改善鼻塞，艾灸大椎穴有助于溫陽(yáng)散寒。體質(zhì)調(diào)理期間忌食生冷，可飲用黃芪紅棗茶。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴發(fā)熱需中西醫(yī)結(jié)合治療。

秋季需保持規(guī)律作息，每日飲用足夠溫水。晨起可用熱毛巾敷鼻促進(jìn)血液循環(huán)，外出注意口鼻保暖。飲食避免辛辣刺激，過(guò)敏體質(zhì)者少吃海鮮、堅(jiān)果。癥狀加重出現(xiàn)黃膿涕、頭痛時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，排除鼻竇炎可能。長(zhǎng)期鼻塞影響睡眠者需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡檢查明確病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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