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黑枸杞桑葚茶可以每天喝嗎

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黑枸杞桑葚茶通??梢悦刻旌龋瑢?duì)健康有諸多益處,但需注意適量。

黑枸杞富含花青素,桑葚也含有大量酚類、黃酮類等抗氧化物質(zhì),兩者搭配,能有效清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞衰老,預(yù)防多種因氧化應(yīng)激導(dǎo)致的疾病,還能改善肌膚狀態(tài),使皮膚更具光澤與彈性。而且黑枸杞桑葚茶能滋補(bǔ)肝腎,對(duì)于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、耳鳴等癥狀有一定緩解作用,還能增強(qiáng)免疫力,提高身體抵御疾病的能力。但桑葚性寒,過(guò)量飲用黑枸杞桑葚茶可能導(dǎo)致脾胃虛寒,因此不能多喝,尤其是本身脾胃功能較弱者,更要嚴(yán)格控制飲用量。

日常生活中,除了黑枸杞和桑葚,泡茶時(shí)還可搭配紅棗、桂圓,提升滋補(bǔ)氣血的效果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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