絕經(jīng)后膝蓋疼可能與雌激素水平下降、骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、滑膜炎等因素有關(guān)，可通過補鈣、抗炎治療、物理康復(fù)等方式緩解。
1、雌激素水平下降
絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平急劇降低，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨代謝異常，加速軟骨退化。雌激素減少還會影響膠原蛋白合成，使關(guān)節(jié)周圍韌帶彈性減弱。這類疼痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)膝蓋對稱性隱痛，活動后加重。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療，同時增加豆制品等植物雌激素攝入。
2、骨質(zhì)疏松
雌激素缺乏會加速骨量流失，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承重部位骨小梁結(jié)構(gòu)破壞。骨質(zhì)疏松引起的膝蓋疼痛多在夜間或久坐后發(fā)作，可能伴隨身高縮短。骨密度檢查可確診，治療需聯(lián)合鈣劑如碳酸鈣D3片、維生素D補充及雙膦酸鹽類藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨長期磨損引發(fā)炎癥反應(yīng)，絕經(jīng)后發(fā)病率顯著上升。典型表現(xiàn)為晨僵不超過30分鐘，上下樓梯時疼痛明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊等COX-2抑制劑，配合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。
4、韌帶松弛
雌激素減少導(dǎo)致肌腱韌帶含水量下降，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性降低。常見于肥胖女性，表現(xiàn)為行走時關(guān)節(jié)打軟腿，易發(fā)生半月板損傷。建議進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，必要時使用膝關(guān)節(jié)支具保護。
5、滑膜炎
絕經(jīng)后免疫調(diào)節(jié)異?？赡苷T發(fā)慢性滑膜炎，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱，浮髕試驗陽性。超聲檢查可見滑膜增厚，治療需結(jié)合非甾體抗炎藥如洛索洛芬鈉片，嚴重者需關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理。
絕經(jīng)后膝蓋疼痛患者應(yīng)控制體重減少關(guān)節(jié)負荷，每日補充1000-1200mg鈣質(zhì)，選擇游泳等低沖擊運動。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間蹲跪姿勢，定期進行骨密度篩查。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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