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運動后膝蓋疼是怎么回事

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膝蓋指膝關(guān)節(jié)，運動后膝關(guān)節(jié)疼通常與運動量過大、局部受涼、鈣元素缺乏、扭傷、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，可根據(jù)原因進行針對性處理。具體分析如下：

1.運動量過大：突然進行強度較大的運動時，膝關(guān)節(jié)局部可能堆積大量乳酸，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，經(jīng)過適當休息能有效緩解。

2.局部受涼：如果環(huán)境溫度較低，且未做好適當?shù)谋Ｅ墒瓜リP(guān)節(jié)受涼，從而出現(xiàn)局部疼痛的情況，此時使用熱毛巾熱敷局部能很好地緩解患者不適。

3.鈣元素缺乏：鈣是維持神經(jīng)、肌肉興奮性的重要陽離子，機體出現(xiàn)缺鈣時可能使膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。此時患者可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進行補鈣治療，具有抗酸、提高免疫力、補鈣的作用。

4.扭傷：如果運動前未做好適當?shù)臒嵘磉\動，導(dǎo)致運動過程中局部出現(xiàn)了扭傷，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)毛細血管破裂、軟組織損傷等情況，也可出現(xiàn)疼痛。適當對局部進行按摩能起到一定的緩解效果。

5.腰椎間盤突出癥：該疾病患者神經(jīng)會有不同程度的受壓迫現(xiàn)象，患者也可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物進行緩解，具有活血、消腫止痛、養(yǎng)血舒筋的作用。

以上癥狀可能是生理性原因?qū)е碌?，也可能是病理性因素引起的，因此建議患者及時就醫(yī)，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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