人流后需要注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。人工流產(chǎn)可能對(duì)子宮內(nèi)膜造成損傷,需通過規(guī)范護(hù)理促進(jìn)身體恢復(fù)。
術(shù)后需臥床休息1-3天,避免久坐或長時(shí)間站立。兩周內(nèi)禁止提重物及從事體力勞動(dòng),保證每日睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可通過熱敷緩解不適。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活,每日用溫水清洗會(huì)陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿奇霉素片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)。
正常出血持續(xù)3-7天,量應(yīng)少于月經(jīng)。如出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊,可能提示宮腔殘留或感染??煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮,但出血量多時(shí)需急診清宮。
多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等預(yù)防貧血,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù)。避免生冷辛辣食物,可飲用紅糖姜茶溫暖子宮。術(shù)后1周內(nèi)限制咖啡因攝入。
術(shù)后14天需B超復(fù)查子宮恢復(fù)情況,下次月經(jīng)干凈后再次復(fù)查。流產(chǎn)后2周即可恢復(fù)排卵,需立即采取避孕措施,推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片或避孕套雙重防護(hù)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止騎自行車、健身等劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。保持外陰清潔干燥,勤換衛(wèi)生巾。注意心理調(diào)節(jié),如出現(xiàn)持續(xù)情緒低落可尋求心理咨詢。觀察月經(jīng)恢復(fù)情況,通常4-6周后來潮,若超過2個(gè)月未至需檢查子宮內(nèi)膜修復(fù)狀態(tài)。術(shù)后半年內(nèi)盡量避免再次妊娠,給予子宮充分恢復(fù)時(shí)間。
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