紅豆薏米芡實茶具有祛濕健脾、利水消腫、改善消化等功效，適合濕氣重、脾胃虛弱等人群飲用。
1、祛濕健脾
紅豆薏米芡實茶中的薏米和紅豆均有利水滲濕作用，能幫助排出體內(nèi)多余水分，緩解濕氣重引起的肢體困重、舌苔厚膩等癥狀。芡實可補脾止瀉，三者搭配能協(xié)同改善脾虛濕盛導致的食欲不振、大便溏稀等問題。
2、利水消腫
薏米含有薏苡仁酯等成分，能促進腎臟排泄功能，減輕下肢浮腫或眼瞼水腫。紅豆富含鉀元素，可平衡體內(nèi)鈉離子濃度，輔助緩解因水鈉潴留導致的腫脹感。
3、改善消化
芡實所含淀粉酶抑制劑能減緩碳水化合物分解，適合餐后飲用以緩解飽脹感。紅豆中的膳食纖維可促進腸道蠕動，與薏米的低聚糖共同調(diào)節(jié)腸道菌群，對功能性消化不良有一定改善作用。
4、抗氧化
紅豆皮中的多酚類物質(zhì)和薏米含有的薏苡素具有清除自由基作用，能減輕氧化應激對細胞的損傷。長期飲用有助于延緩皮膚老化，降低慢性炎癥發(fā)生概率。
5、調(diào)節(jié)代謝
該茶飲的復合成分可通過影響脂肪酶活性抑制脂質(zhì)吸收，對高脂飲食引起的代謝紊亂有調(diào)節(jié)作用。其中薏米提取物還被發(fā)現(xiàn)能輔助穩(wěn)定血糖水平。
飲用紅豆薏米芡實茶時建議避開空腹時段，體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜同煮以中和涼性。每日飲用不宜超過500毫升，連續(xù)飲用1個月后建議停用1周。孕婦及糖尿病患者需咨詢醫(yī)師，出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應立即停用。儲存時需密封防潮，隔夜茶湯易變質(zhì)不宜再飲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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