視力反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練一般有用。
如果長(zhǎng)時(shí)間在昏暗的環(huán)境下做精細(xì)的工作,如寫(xiě)字、繡花等;或者長(zhǎng)時(shí)間不正確用眼,習(xí)慣在睡前近距離看手機(jī),通常會(huì)使眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊繃,進(jìn)而出現(xiàn)刺痛、麻木等癥狀,還可能使視網(wǎng)膜變形,進(jìn)而出現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視等癥狀。如果使用視力反轉(zhuǎn)拍來(lái)訓(xùn)練,通過(guò)不斷看遠(yuǎn)處與近處的事物,在一定程度上可以緩解眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間緊繃的癥狀,對(duì)改善近視、遠(yuǎn)視等情況有一定的好處。
如果需要采用視力反轉(zhuǎn)拍來(lái)訓(xùn)練,建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)正確的方式來(lái)使用,以免加重眼部肌肉酸痛的癥狀。同時(shí),要注意多吃含維生素A的食物,如胡蘿卜、生菜等,對(duì)視網(wǎng)膜有一定的好處。
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