膝蓋重重磕在地上后腫脹,可能與軟組織挫傷、關(guān)節(jié)積液或韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查,明確損傷程度后針對性處理。
膝蓋受到外力撞擊后,局部毛細血管破裂會導(dǎo)致皮下出血和炎性滲出,表現(xiàn)為腫脹、淤青和壓痛。輕度挫傷通常僅影響皮膚和淺層肌肉,48小時內(nèi)冷敷可減少滲出,抬高患肢有助于消腫。若腫脹持續(xù)加重并伴隨劇烈疼痛,可能存在半月板撕裂或交叉韌帶損傷,需通過核磁共振明確診斷。關(guān)節(jié)腔積液較多時,醫(yī)生可能建議穿刺抽液并加壓包扎。急性期過后可采用超聲波或紅外線理療促進組織修復(fù)。
部分嚴重撞擊可能導(dǎo)致髕骨骨折,表現(xiàn)為膝蓋無法伸直、觸摸時有骨擦感,這種情況需立即進行X線檢查。骨質(zhì)疏松患者或兒童發(fā)生隱匿性骨折的風險較高,即使初期影像學(xué)檢查陰性,若疼痛持續(xù)也應(yīng)復(fù)查。開放性傷口需清創(chuàng)縫合并注射破傷風抗毒素,深部血腫可能形成骨化性肌炎,后期需關(guān)節(jié)功能鍛煉。
恢復(fù)期間避免跑跳等劇烈運動,行走時可使用護膝提供支撐。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C,適量攝入獼猴桃、西藍花等促進膠原蛋白合成。若腫脹3天后未消退或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫發(fā)熱,應(yīng)及時復(fù)查排除感染。遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑或雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥,口服藥需嚴格按處方服用。
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