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長(zhǎng)期便秘對(duì)身體有哪些危害

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長(zhǎng)期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻等并發(fā)癥，還會(huì)增加心腦血管疾病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，并影響心理健康。

1、痔瘡

糞便長(zhǎng)期滯留會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，形成內(nèi)痔或外痔。排便時(shí)用力可能造成痔核脫出或出血，表現(xiàn)為肛門腫物、便后滴血。溫水坐浴可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需行痔切除術(shù)。

2、肛裂

干硬糞便通過(guò)時(shí)易撕裂肛管皮膚，形成縱向潰瘍。典型表現(xiàn)為排便時(shí)刀割樣疼痛和便紙染血。使用硝酸甘油軟膏可促進(jìn)愈合，反復(fù)發(fā)作需行肛裂切除術(shù)。

3、腸梗阻

糞便在腸道內(nèi)持續(xù)堆積可能形成糞石，完全阻塞腸腔時(shí)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、停止排氣排便。需通過(guò)灌腸或手術(shù)解除梗阻，延誤治療可能引發(fā)腸壞死。

4、心腦血管風(fēng)險(xiǎn)

排便時(shí)屏氣用力會(huì)使血壓驟升，可能誘發(fā)腦出血或心肌梗死。高血壓患者尤其需保持排便通暢，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。

5、心理影響

長(zhǎng)期腹脹、排便困難易引發(fā)焦慮抑郁情緒，部分患者出現(xiàn)如廁恐懼。認(rèn)知行為療法結(jié)合益生菌補(bǔ)充可改善腸道功能與心理狀態(tài)。

建議每日攝入30克以上膳食纖維，適量食用西梅、火龍果等促排便食物，保持2000毫升飲水量。建立固定排便時(shí)間，避免久坐不動(dòng)，可進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病，不可長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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