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血管壁上有斑塊怎么辦

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血管壁上有斑塊可通過調(diào)整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。血管斑塊通常由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素引起。

調(diào)整飲食需減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和深海魚類攝入，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。適度運動建議每周進(jìn)行有氧運動，如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上，可改善血管內(nèi)皮功能?？刂莆ｋU因素包括嚴(yán)格監(jiān)測血壓血糖，戒煙限酒，保持體重在正常范圍內(nèi)，這些措施能減緩斑塊進(jìn)展。藥物治療常用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物穩(wěn)定斑塊，或阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。手術(shù)治療針對嚴(yán)重狹窄病變，可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或冠狀動脈支架植入術(shù)，術(shù)后仍需長期藥物管理。

日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油不超過25克，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸；每周食用2-3次深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸；每日攝入400-500克新鮮蔬菜和200-350克水果保證膳食纖維；避免熬夜和情緒激動，定期監(jiān)測血脂血糖血壓指標(biāo)；已確診患者每3-6個月復(fù)查頸動脈超聲或冠脈CT評估斑塊變化，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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