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骨折手腫怎么消腫

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骨折后手腫可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物消腫、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)等方式緩解。骨折可能導(dǎo)致局部血管損傷和炎癥反應(yīng)，引發(fā)腫脹。

1、冷熱敷交替

骨折初期48小時(shí)內(nèi)建議冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減輕滲出。48小時(shí)后改為熱敷，用40℃左右熱毛巾濕敷，促進(jìn)血液循環(huán)加速吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

2、抬高患肢

將患肢墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流?？捎谜眍^或支架固定手腕，保持肘關(guān)節(jié)屈曲90度。夜間睡眠時(shí)建議持續(xù)抬高，日?；顒?dòng)間隙也應(yīng)多次抬高，每次維持30分鐘以上。

3、藥物消腫

遵醫(yī)囑使用地奧司明片改善微循環(huán)，邁之靈片減輕血管通透性，七葉皂苷鈉片抗炎消腫。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹腫脹處。藥物需排除過敏史及胃腸疾病禁忌。

4、康復(fù)訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后逐步進(jìn)行手指屈伸、握拳練習(xí)，每日3組每組10-15次。配合腕關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，由康復(fù)師指導(dǎo)進(jìn)行關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不加重腫脹為度，可結(jié)合脈沖電磁場物理治療。

5、飲食調(diào)節(jié)

增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花促進(jìn)膠原合成，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品幫助組織修復(fù)。限制高鹽食物避免水鈉潴留，每日飲水控制在1500-2000ml?？蛇m量食用冬瓜、薏仁等利水食材。

骨折恢復(fù)期需定期復(fù)查X線觀察愈合情況，腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫(yī)。保持石膏或支具干燥清潔，避免患肢負(fù)重或劇烈活動(dòng)。戒煙限酒以改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)注意調(diào)整體位防止壓迫患肢。康復(fù)期間可進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)預(yù)防僵硬，6-8周后逐步恢復(fù)抓握功能訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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