無痛人流后可通過保持會陰清潔、觀察出血情況、合理飲食、避免劇烈運動、定期復(fù)查等方式護理。
術(shù)后需每日用溫水清洗外陰,避免使用洗液或坐浴,防止逆行感染。及時更換衛(wèi)生巾,選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活及盆浴,減少病原體侵入風(fēng)險。
正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量,持續(xù)時間不超過10天。若出血量突然增多、出現(xiàn)血塊或持續(xù)超過兩周,可能提示宮腔殘留或感染,需立即就醫(yī)。同時注意有無發(fā)熱、腹痛加劇等異常癥狀。
術(shù)后應(yīng)攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù),搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。避免生冷辛辣食物刺激胃腸,可適量飲用紅糖水促進子宮收縮,但糖尿病患者慎用。術(shù)后兩周內(nèi)禁止飲酒。
術(shù)后需臥床休息2-3天,一周內(nèi)避免提重物和劇烈運動,防止腹壓增高導(dǎo)致出血。兩周后可逐步恢復(fù)輕度活動,一個月內(nèi)禁止游泳、瑜伽等可能增加盆腔充血的活動。
術(shù)后7-10天需進行B超檢查確認宮腔清潔度,監(jiān)測血HCG水平下降情況。若發(fā)現(xiàn)宮腔粘連、感染等并發(fā)癥,需及時行宮腔鏡探查或抗感染治療。術(shù)后月經(jīng)恢復(fù)時間因人而異,通常4-6周后可復(fù)潮。
術(shù)后需保持規(guī)律作息,保證每天7-8小時睡眠促進機體恢復(fù)。注意保暖避免受涼,尤其是腰腹部可適當(dāng)熱敷緩解不適。保持情緒穩(wěn)定,可通過聽音樂、閱讀等方式轉(zhuǎn)移注意力。術(shù)后一個月內(nèi)嚴(yán)格避孕,推薦使用避孕套避免激素類藥物干擾內(nèi)分泌。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀,可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等補血藥物。建議術(shù)后3個月再進行妊娠相關(guān)檢查評估子宮恢復(fù)情況。
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