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發(fā)燒后適合吃什么水果？

患者：女，26歲

病情描述:
入秋后發(fā)燒了這幾天剛好，想吃點(diǎn)水果，發(fā)燒后適合吃什么水果？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

發(fā)燒后可適量食用蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、梨等水果，有助于補(bǔ)充水分和維生素。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)等引起，可能伴隨食欲減退、口干等癥狀，水果中的維生素C和鉀元素對(duì)恢復(fù)有幫助。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維，可溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，緩解發(fā)燒伴隨的消化不良。其含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用，適合切成小塊或蒸煮后食用以減少消化負(fù)擔(dān)。

2、香蕉

香蕉含易吸收的碳水化合物和鉀元素，能快速補(bǔ)充因發(fā)熱出汗丟失的電解質(zhì)。質(zhì)地柔軟無需咀嚼，適合咽喉不適時(shí)食用，但腹瀉患者需控制攝入量。

3、橙子

橙子含有大量維生素C和水分，有助于增強(qiáng)免疫力和預(yù)防脫水。建議榨汁稀釋后飲用，避免果酸刺激口腔黏膜，胃酸過多者應(yīng)減少食用。

4、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量超過橙子，所含蛋白酶可促進(jìn)蛋白質(zhì)消化。需選擇成熟果實(shí)，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，避免引發(fā)口唇瘙癢等反應(yīng)。

5、梨

梨具有生津潤燥功效，對(duì)發(fā)熱引起的干咳有緩解作用。可蒸煮后連湯食用，脾胃虛寒者應(yīng)避免過量生食，以免加重腹瀉癥狀。

二、藥物

1、布洛芬片

適用于病毒性或細(xì)菌性感染引起的發(fā)熱，通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用。用藥期間需監(jiān)測肝功能，消化道潰瘍患者禁用。

2、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液

用于兒童普通感冒或流感所致發(fā)熱，起效較快且對(duì)胃腸刺激小。須嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量，24小時(shí)內(nèi)不超過4次給藥。

3、連花清瘟膠囊

治療流感發(fā)熱伴咽痛、肌肉酸痛等癥狀，含金銀花、連翹等清熱解毒成分。服藥后可能出現(xiàn)輕度腹瀉，不宜與滋補(bǔ)性中藥同服。

4、阿莫西林克拉維酸鉀片

針對(duì)細(xì)菌感染導(dǎo)致的持續(xù)性高熱，需完成規(guī)定療程防止耐藥。使用前需確認(rèn)青霉素過敏史，用藥期間注意觀察皮疹等不良反應(yīng)。

5、清開靈顆粒

緩解外感風(fēng)熱所致發(fā)熱頭痛，含板藍(lán)根、梔子等成分。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，服藥期間忌食辛辣油膩食物。

發(fā)熱期間需保持每天2000毫升以上飲水量，可飲用淡鹽水或椰子水補(bǔ)充電解質(zhì)。選擇室溫水果避免冷刺激，每餐水果攝入量控制在150-200克。若體溫超過38.5℃持續(xù)24小時(shí)未退，或出現(xiàn)意識(shí)模糊、皮疹等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。恢復(fù)期飲食宜清淡，可搭配小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免高脂高糖飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。

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