一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

火鍋后吃柚子有哪些好處?

患者:男,26歲

病情描述:
跟同事去吃火鍋,他都愛帶上一只柚子,說有降火作用,火鍋后吃柚子有哪些好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

火鍋后適量吃柚子有助于解膩促消化、補充維生素C、緩解口腔刺激、促進代謝。柚子富含果酸和膳食纖維,能中和辛辣油膩食物的不適感。

1、解膩促消化

柚子中的果酸和蛋白酶可加速分解火鍋中的高脂食物,減輕胃腸負擔。

2、補充維生素C

每100克柚子含約61毫克維生素C,能彌補火鍋烹飪過程中流失的水溶性維生素。

3、緩解口腔刺激

柚子汁液可稀釋辣椒素對口腔黏膜的刺激,其清涼感能舒緩火鍋帶來的灼熱感。

4、促進代謝

柚皮苷類物質(zhì)有助于酒精代謝,適合搭配含酒精的火鍋湯底食用。

建議選擇新鮮成熟的柚子,避免與某些藥物同食,胃腸敏感者需控制食用量,餐后半小時食用效果更佳。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>