如何正確使用眼睛？
關(guān)鍵詞：#眼睛
眼睛是一個(gè)能感知光線的器官，簡(jiǎn)單的眼部結(jié)構(gòu)能感知周圍環(huán)境的明暗，復(fù)雜的眼部結(jié)構(gòu)能提供全方位的視覺(jué)。眼睛周圍的皮膚特別薄、柔軟、敏感，皺紋多，眼睛周圍的皮膚水分蒸發(fā)速度快的眼睛周圍的皮膚汗腺和皮脂腺分布少，特別容易干燥缺水，平時(shí)要注意眼睛的護(hù)理。人眼睫狀肌最近持續(xù)收縮，形成視覺(jué)疲勞。
如何正確使用眼睛
1、使用按眼法，首先可以輕輕地閉上眼睛，用食指、中指、無(wú)名指指端輕輕地按下眼睛，然后旋轉(zhuǎn)輕輕地揉搓。
2、經(jīng)常用熱水、熱毛巾、蒸汽等熏眼，促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，減少眼睛疲勞感。
3、作業(yè)30分鐘后眼睛放松，或者眺望前方看綠色植物，有助于緩解眼睛疲勞，保持充分的睡眠。
眼部護(hù)理的好處和作用
1、注意眼部肌膚護(hù)理可以延緩衰老，減少眼部皺紋的程度。做眼部保健運(yùn)動(dòng)，輕微按摩也是一種護(hù)理，對(duì)眼睛視力和眼疲勞也有很好的緩解作用。
2.改善血液循環(huán)，有助于消除黑眼圈。眼部護(hù)理的眼瞼板腺按摩可以改善眼瞼板腺的分泌功能，緩解眼睛干燥，降低眼睛干燥的風(fēng)險(xiǎn)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：什么是眼科散瞳？
