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臘梅花泡茶有什么利處？

患者：男，28歲

病情描述:
臘梅花熱水沖泡飲用可以對身體有什么樣的作用？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

臘梅花泡茶具有疏肝解郁、理氣和中、清熱解毒等功效，適合情緒不暢、食欲不振或輕度上火人群適量飲用。臘梅花茶的主要作用包括緩解胸悶脹滿、促進消化、改善咽喉腫痛等。

1、疏肝解郁

臘梅花性微寒，歸肝經(jīng)，其揮發(fā)油成分有助于舒緩肝氣郁結。對于因情緒壓力導致的胸脅脹悶、煩躁易怒等癥狀，飲用臘梅花茶可幫助調(diào)節(jié)情緒。需注意體質虛寒者不宜長期大量飲用，避免加重寒涼癥狀。

2、理氣和中

臘梅花含有的芳香類物質能刺激胃腸蠕動，改善功能性消化不良引起的脘腹脹滿、噯氣等癥狀?？膳c陳皮配伍增強效果，但胃潰瘍患者應慎用，避免刺激胃黏膜。

3、清熱解毒

臘梅花中的黃酮類成分具有輕度抗炎作用，對風熱感冒初期的咽喉腫痛、口干舌燥有緩解效果。建議搭配金銀花增強功效，風寒感冒者禁用。

4、抗氧化

臘梅花茶含多酚類物質，能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。適合長期用眼、熬夜人群輔助調(diào)理，但需避免空腹飲用以防胃部不適。

5、調(diào)節(jié)血脂

動物實驗顯示臘梅花提取物可降低血清膽固醇，但人類臨床證據(jù)有限。高血脂患者可將其作為輔助調(diào)理飲品，仍需以藥物治療和飲食控制為主。

飲用臘梅花茶建議選擇未受污染的干燥花苞，每次5-8朵用90℃熱水沖泡5分鐘，每日不超過2杯。孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應減量或避免飲用。出現(xiàn)腹瀉、頭暈等不適需立即停用，長期飲用者建議間隔1-3天。配合適度運動及均衡飲食可增強養(yǎng)生效果，癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)。

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