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多吃蔬菜有利于乳腺增生的恢復(fù)嗎

患者：女，33歲

病情描述:
我現(xiàn)在在治療乳腺增生的階段，多吃蔬菜有利于乳腺增生的恢復(fù)嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

多吃蔬菜通常有利于乳腺增生的恢復(fù)，蔬菜中的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和減輕炎癥反應(yīng)。

蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)及植物化學(xué)物質(zhì)，如西藍(lán)花中的吲哚-3-甲醇可幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝，降低乳腺組織對(duì)激素的敏感性。菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜含有的β-胡蘿卜素和葉酸能減少氧化應(yīng)激對(duì)乳腺細(xì)胞的損傷。十字花科蔬菜如卷心菜、羽衣甘藍(lán)中的硫代葡萄糖苷分解產(chǎn)物具有潛在抗增生作用。膳食纖維通過促進(jìn)腸道蠕動(dòng)幫助清除體內(nèi)多余雌激素，間接改善乳腺增生癥狀。部分蔬菜如芹菜、冬瓜的利尿特性還可緩解乳腺水腫帶來的脹痛感。

建議乳腺增生患者每日攝入300-500克新鮮蔬菜，優(yōu)先選擇深色葉菜和十字花科類，避免腌制或高鹽加工蔬菜。同時(shí)需配合規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)及醫(yī)生指導(dǎo)的藥物干預(yù)，定期進(jìn)行乳腺檢查以監(jiān)測(cè)病情變化。

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典
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