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香蕉可以空腹吃嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
早上趕時(shí)間,經(jīng)常都是直接空腹吃一根香蕉,我想知道這樣吃究竟好不好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉是不宜空腹吃,我們說香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟洝⒘?、鎂,對(duì)于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡,對(duì)健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
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