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經(jīng)常喝脾酒有什么壞處?

患者:男,29歲

病情描述:
最近公司應(yīng)酬比較多,需要經(jīng)常喝酒,一喝就是好幾瓶啤酒,不知道經(jīng)常喝脾酒有什么壞處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

經(jīng)常喝啤酒可能對(duì)健康產(chǎn)生多種負(fù)面影響,包括肝臟損傷、胃腸功能紊亂、代謝異常等。啤酒中的酒精和熱量是主要危害因素。

長期過量飲用啤酒會(huì)直接損害肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。酒精代謝過程中產(chǎn)生的乙醛具有毒性,會(huì)干擾肝臟正常功能。胃腸系統(tǒng)也會(huì)受到刺激,可能出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等癥狀,部分人群還會(huì)出現(xiàn)反酸、腹脹等不適。啤酒中的高熱量容易導(dǎo)致體重增加,長期可能誘發(fā)肥胖及相關(guān)代謝疾病。

部分人群飲用啤酒后可能出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作,這與啤酒中的嘌呤成分有關(guān)。酒精還會(huì)影響尿酸排泄,進(jìn)一步增加痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。睡眠質(zhì)量可能受到影響,雖然酒精有短暫鎮(zhèn)靜作用,但會(huì)干擾深度睡眠周期。長期飲酒還可能導(dǎo)致維生素B族缺乏,影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。

建議控制飲酒量,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克??蛇x擇無酒精啤酒替代,注意補(bǔ)充水分和維生素。出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化不良等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。日常飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果攝入,幫助減輕酒精對(duì)身體的損害。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,促進(jìn)新陳代謝和肝臟排毒功能。

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